長時間(ちょうじかん)の労働(ろうどう)は、精神(せいしん)だけでなく肉体(にくたい)にも大(おお)きな負担(ふたん)をかける。

Long hours of work place a heavy burden not only on the mind but also on the body.

肉体(にくたい)の衰(おとろ)えを感(かん)じる年齢(ねんれい)になった。

I have reached an age where I can feel my body declining.

肉体(にくたい)を鍛(きた)えるには、継続的(けいぞくてき)な努力(どりょく)が欠(か