入浴前(にゅうよくまえ)には、必(かなら)ず水分(すいぶん)を補給(ほきゅう)してください。

Be sure to hydrate before taking a bath.

入浴後(にゅうよくご)は、肌(はだ)の乾燥(かんそう)を防(ふせ)ぐために保湿剤(ほしつざい)を塗(ぬ)るとよい。

After bathing, it is advisable to apply moisturizer to prevent dry skin.

入浴(にゅうよく)には