栄養(えいよう)のバランスを考(かんが)えて食事(しょくじ)を選(えら)びましょう。

Let’s choose our meals while considering nutritional balance.

この食品(しょくひん)には栄養(えいよう)がたくさん含(ふく)まれています。

This food contains a lot of nutrients.

栄養(えいよう)を取(と)るために、毎朝牛乳(まいあさぎゅうにゅう)を飲(の)んでいます。

I drink milk every morning to get nutrients.