地域(ちいき)によって、米(こめ)や小麦(こむぎ)が主食(しゅしょく)として選(えら)ばれている。

Depending on the region, rice and wheat are chosen as staple foods.

主食(しゅしょく)を抜(ぬ)けば痩(や)せるとは限(かぎ)らない。

Skipping staple foods does not necessarily lead to weight loss.

健康(けんこう)を保(たも)つには、主食(しゅしょく)と副菜(ふくさい)の栄養(えいよう)バランスを考(かんが